如何改善二楼的暖通空调性能？

我有一套强制通风供暖和空调系统，但二楼的性能很差：夏天**太热，冬天有点太冷。

我住在一栋1920年代的砖石结构的排屋里，楼上三间卧室各有一个通风口，一楼有四个通风口。一楼的一个通风口在通往楼上的三个管道中的一个上。

在一楼的楼梯底部有一个11 “x13 "的回风口。

以为是保温层的问题，几年前我在阁楼上吹了一层纤维素，就像【本帖建议】(https://diy.stackexchange.com/questions/46679/how-do-i-stop-the-second-floor-of-my-house-from-being-so-hot-in-the-summer-and-s)。这肯定有助于减少问题的严重性，但仍有改进的余地。

什么补救措施/补救办法会带来最大的好处？我能想到的可行的补救措施有：

• 在一楼安装风门/新风阀，以限制那里的气流
• 在二楼增加一个回风管道（在前面或中间的卧室）
• 在楼上增加另一个供应管道（在前面或中间的卧室）

我读到了关于在楼上增加一个供应或回风是否会带来任何好处的相互矛盾的报告，并且关闭风阀可能会导致问题。

下面是我的HVAC系统的快速和肮脏的图表。蓝色的矩形是一楼的通风口，从地下室的主干道上支开，粉色的矩形是二楼的通风口，也是从地下室的主干道上支开。唯一的例外是粉色和蓝色的通风口重叠，一个分支有一楼和二楼的通风口。所有的通风口都在地板上或靠近地板的地方。一楼是开放的，楼上和楼下的楼梯都是开放的，另外还包括一张显示楼上卧室的图片。